Есть лекарства, которые нужно принимать в определённое время, например, утром или вечером. Хорошо, если с памятью всё в порядке, и ты контролируешь процесс. А если нет? Предлагаю самый простой способ, чтобы не забыть принять лекарство.
Если всё время забываешь принять лекарство
Вспоминаю свою подругу. Ей тогда было лет тридцать, но у неё уже тогда наблюдались провалы в памяти. Она поступала просто. У неё по всей квартире были разложены листочки «напоминалки». На них она писала перечень продуктов, составляла список дел. Мне это казалось странным, но я ничего ей не говорила.
И вот прошло время, и я стала замечать за собой то же самое – я стала забывать элементарные вещи.
Ладно, когда забыла, куда шла или что хотела сказать. Это нестрашно. Но у меня возникли проблемы с приёмом лекарств. Да, я стала принимать препараты для улучшения памяти. Казалось бы, что в этом такого? Если бы не одно но.
Допустим, надо выпить таблетку только утром. Раньше я всё делала на автомате: поела, достала пилюлю, положила в рот, запила водой.
Но всё чаще я стала забывать принять препарат. Ну, ладно, забыла утром – можно принять днём или вечером, так как особых правил нет. Но иногда забываю вообще про таблетки!
И тут я вспомнила про подругу, как она кругом раскладывала «напоминалки». Я взяла яркий листочек, написала на нём название препарата и приклеила на самое видное место. Теперь уж точно не забуду, подумала я.
Утро началось с того, что меня стал раздражать этот самый листок. Прохожу мимо и думаю: «Что он тут делает?» И пошла дальше. Иду назад – опять думаю то же самое. Нет, чтобы подойти и прочитать…
Так и ходила целый день, пока поздно вечером не соизволила подойти и ткнуться носом. Нет, это не выход, подумала я.
Как-то я опять стояла с пузырьком таблеток в руках и озадаченно размашляла: пила или не пила? Решив, что не пила, я приняла порцию пилюль. А потом меня осенило: а вдруг я уже выпила одну порцию?! Что будет?!
Хорошо хоть, что препараты у меня в основном растительного происхождения. Но всё-таки нужно соблюдать правила, написанные в инструкции. Для чего-то же их пишут?
Делаем «напоминалку»
Думала, думала, что делать, и придумала.
У меня долго валялась в шкафу вот эта коробочка из-под конфет. Спрашивается, зачем? Просто жалко было выбрасывать.
И вот она-то мне и пригодилась.
Во многих конфетных коробках есть ещё и дополнительный вкладыш с ячейками, чтобы у каждой конфеты было своё место.
Вот я и приспособила эту коробку для хранения тех таблеток, которые нужно принимать регулярно.
Я нарезала бумажные полоски, на каждой написала число. Вложила эти полоски в ячейки. И в каждую ячейку положила таблетки.
Выпила таблетку – листочек выбросила. Сразу видно: раз ячейка пуста, значит, таблеточка ушла по назначению. И по дате можно определить.
Кстати, такой способ подойдёт и для трёхразового приёма. Только нужно писать не только число, но и время. Например «13.04 – 9 утра» и т. д.
Очень удобно!
Положила я эту коробочку на самое видное место.
Может, кому-то такой способ покажется смешным. Но для тех, у кого с приёмом таблеток возникают такие же проблемы, как и у меня, это – выход.
Будьте здоровы!
Ещё интересные статьи на сайте:
Как говорится — надо не забыть напомнить себе, что пора принять таблетку. Да память коварный орган в мозге и от этого ни кому не избежать. Особенно в пожилом возрасте, ведь мозг не мышца, его поддерживать не достаточно. С возрастом или из-за болезни, травмы головы это влияет на память.