Мы все хотим, чтобы наши волосы были блестящими, ухоженными, быстро росли, не секлись, а главное – не выпадали. Конечно, у волос тоже есть «свой век»: одни волосы выпадают, другие – отрастают. Но если они начинают покидать голову чуть ли не клочками – нужно кричать «караул». Хотя позаботиться об этом нужно было значительно раньше. А поможет в этом профилактика от выпадения волос.
Сколько волос у взрослого человека
У взрослого человека, если он здоровый, в норме 80—150 тысяч волос.
Срок жизни каждого волоса – 2—4 года.
В среднем за сутки выпадает 80—100 волос.
Если начинается обильное выпадение волос, то это может сигнализировать о каком-либо заболевании или о недостаточном уходе за волосами, о себорее, дисфункции сальных и потовых желёз головы.
Из заболеваний, при которых выпадают волосы, в первую очередь стоит выделить сахарный диабет, патологии щитовидной железы и ЖКТ.
Что вредно для волос
Холод
Многие девушки и парни предпочитают даже в самые сильные холода обходиться без головного убора. А между тем холодный воздух отрицательно влияет на кожу головы. Он ослабляет луковицы, волосы становятся сухими и ломкими, начинают активно выпадать.
Жара
В жару не только вы испытываете дискомфорт, но и ваши волосы. Солнце их высушивает, поэтому они становятся тусклыми и ломкими, как солома.
Распрямляем кудри
Если девушки мечтают о кудрях, то многие парни, наоборот, пытаются от них избавиться. Они смачивают волосы, затем надевают шапку и так ходят до тех пор, пока голова не высохнет.
Конечно, такая ежедневная процедура даёт положительный эффект: со временем волосы начинают распрямляться, кудрей становится всё меньше и меньше… Но вместе с этим парень лишается и основной массы волос. А всё из-за того, что парниковый эффект вреден не только земному шару, но и нашей шевелюре. Поэтому, дорогие парни, гордитесь тем, что природа наделила вас такой роскошной шевелюрой. И поэтому не пытайтесь её переделать на свой манер.
Хотя девушки портят волосы не меньше.
Плойки и утюжки
Если часто пользоваться феном, утюжком, плойкой, то со временем волосы становятся хрупкими, тонкими, пережжёнными. Повреждаются и луковицы, а значит, волосы начинают выпадать с утроенной скоростью.
Плавание в бассейне
Плавание в бассейне полезно для здоровья. Но хлорированная вода делает волосы ломкими, тусклыми, а кожу головы – сухой, отчего появляется перхоть. Чтобы предотвратить выпадение волос, обязательно надевайте резиновую шапочку. Если же у вас её нет, то после бассейна вымойте голову с шампунем.
Неправильное расчёсывание
Многие, выйдя из душа, сразу же начинают расчёсывать волосы. Мокрые волосы путаются, рвутся. После каждой такой процедуры они истончаются, а луковицы травмируются.
Запомните: волосы нужно расчёсывать тогда, когда они полностью высохнут.
Если вы моете голову каждый день, то вы смываете тот особый секрет, вырабатываемый сальными железами. Волосы, лишённые естественной защиты, становятся сухими и ломкими, появляется перхоть.
Неправильное мытьё
То же самое происходит, если вы моете голову слишком горячей водой. Сухие волосы становятся суше, а жирные придётся мыть чаще, так как сальные железы начинают активно вырабатывать жир.
Резинки и заколки
Если вы постоянно носите хвост или туго заплетаете волосы, то нарушается кровообращение кожи головы, луковицы ослабляются, волосы начинают выпадать.
Портят структуру волос тугие резинки и всевозможные металлические заколки.
Здоровье волос зависит и от правильно выбранного шампуня. Поэтому выбирайте его не по запаху и форме бутылочки, а по составу, который подходит именно к вашим волосам.
Если волосы выпадают что делать
Профилактика от выпадения волос – это хорошо, но что делать, если волосы уже выпадают?
От выпадения волос помогает мытьё головы настоем крапивы. 1 ч. л. сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут.
Втирать в кожу головы луковичный или берёзовый сок со спиртом и отваром репейного корня. Можно просто втирать в кожу головы каждый вечер сырой лук. Это укрепляет волосы и придаёт им блестящий цвет.
Для жизни волос необходим кремний. Если его недостаточно, то волосы начинают выпадать. Нужно есть больше сырых овощей с кожей, так как именно в коже больше всего кремния.
Кремния много в хлебе с отрубями, в огурцах, спарже, кочанном салате, петрушке, свёкле, землянике.
При выпадении волос нужно мыть голову отваром из листьев берёзы.
Укрепляет волосы настой плодов и листьев облепихи. 2 ст. л. плодов и листьев залить 2 ст. кипятка, настоять 2—4 часа в закрытой посуде. Пить по 150 мл 2 раза в день до еды. Этот же настой втирать в кожу головы на ночь ежедневно.
При выпадении волос помогает такой отвар: аир – 20 г, корень лопуха – 20 г, ноготки – 10 г, шишки хмеля – 15 г. Смесь нужно заварить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Этим отваром смачивать голову на ночь.
Мытьё головы (2 раза в месяц) горчицей улучшает кровоснабжение кожи, способствует укреплению и росту волос.
Из лекарственных трав для укрепления волос и как профилактика при выпадении волос применяют:
- корень лопуха
- крапивы
- аирный корень
- спорыш
- трифоль
- хвощ
- цветки липы
- листья ореха грецкого
- хмель.
2—3 раза в неделю моют голову настоем корня лопуха с шишками хмеля, взятых поровну. 2 ст. л. смеси + 0,58 л воды, кипятят 10 минут, процеживают. Тёплый отвар наносят на чистые волосы, втирая его в кожу головы, оставляют на 20 минут под резиновой шапочкой. Затем волосы высушивают.
Пусть ваши волосы будут здоровыми!
Ещё интересные статьи на сайте:
Что нужно, чтобы волосы не электризовались
Можно ли избавиться от веснушек народными средствами