Считается, что первые живые организмы появились в воде, а затем вышли из неё на сушу. Без воды нет жизни. Возможно, поэтому ей приписывают различные целительные свойства, и она помогает справиться с некоторыми недомоганиями. Но многих волнует вопрос: помогает ли вода похудеть?
От чего помогает вода
Вода помогает избавиться от токсинов. Особенно если воду пить натощак по утрам. Она не только избавляет от жажды, но и подготавливает кишечник к работе. Пища лучше и быстрее переваривается, что способствует очищению организма.
Вода помогает избавиться от изжоги. Конечно, она не излечивает от этого недуга. Она лишь смывает соляную кислоту со стенок пищевода, которая выбрасывается в пищевод из желудка. Также она разбавляет кислоту в желудке и помогает быстрому выведению.
Вода помогает при икоте. При икоте нужно задержать дыхание,сцепить кисти рук за спиной, наклониться вперёд и сделать 7 глотков из стакана, стоящего на столе. Почему-то считается, что этим способом пользуются балерины.
Вода помогает очистить кровеносные сосуды и выводит из организма всевозможные отложения. Для этого ежедневно натощак утром нужно выпивать 200—300 мл очень горячей воды.
Вода помогает улучшить состояние кожи. Если пить мало, то происходит обезвоживание организма (особенно в жару), кожа сморщивается, высыхает; появляются морщинки.
Вода помогает при геморрое. В холодной воде нужно смачивать тряпочки и прикладывать их на шишки.
При геморрое также помогает сидячая ванна с холодной водой: 1 л холодной воды налить в таз, сидеть по 1—5 минут 2 раза в день – утром и вечером.
Вода помогает улучшить состояние волос. Если в организме недостаток жидкости, то волосы тоже испытывают нехватку воды. Они становятся тонкими и ломкими.
Чтобы не было перхоти, нельзя мыть голову очень горячей водой.
Желательно мыть голову водой не из-под крана, а только кипячёной.
Вода является хорошим профилактическим средством, предотвращающим нарушение работы почек. Если пить мало воды, то излишняя кислота может спровоцировать появление камней в почках, а токсины – стать причиной цистита.
Вода помогает работе пищеварительного тракта. При достаточном потреблении воды меньше мучают запоры.
Если мыть ноги на ночь в горячей воде, то такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Днём нужно мыть ноги холодной водой.
При потливости ног. 1 ч. л. соды развести в стакане тёплой воды. Обмывать ноги этой водой утром и вечером. Затем ополоснуть их, обтереть. Утром обмыть ноги, обтереть и обуться.
Вода для похудения
Помогает ли вода похудеть? Что нужно для этого сделать?
Вода может помочь сбросить лишний вес, если правильно её пить.
Если выпивать по стакану воды перед едой, то она создаёт чувство сытости, заполняя в желудке место, предназначенное для пищи. Благодаря этому человек не переедает, а значит, вся пища благополучно переваривается и усваивается, не откладываясь на боках в виде жира.
Стакан воды перед едой, особенно утром натощак, улучшает метаболизм, обменные процессы в организме происходят быстрее. Это тоже может повлиять на уменьшение массы тела.
Считается, что нужно выпивать в сутки 1,5—2 литра воды. Но если пить её бессистемно, то можно получить вместо похудения отёки, нагрузку на сердце и почки.
График потребления воды для похудения
8 часов утра – 2 ст. воды
11 часов утра – 1 ст. воды
13 часов – 2 ст. воды
16 часов – 500 мл
20 часов – 1 ст.
Уверяют, что если пить воду по этому графику, то можно сбросить до 15% веса. Но у меня насчёт него возникли большие сомнения. Стакан воды очень даже полезно выпивать. А вот можно ли за один раз выпить пол-литра воды? Причём не единожды, а ежедневно.
Ведь если есть проблемы с почками или сердцем, то такое количество выпитой за день воды может спровоцировать сильнейшие отёки, что отразится на работе почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому вес будет не уменьшаться, а увеличиваться. Несмотря на то, что вы будете есть совсем понемногу.
Нужно учитывать и погодные условия. Если зимой человек почти не потеет, то летом вместе с потом он может терять по несколько литров жидкости. Недаром же существует способ похудения в виде обёртывания. В таком случае, чтобы не возникло обезвоживания организма, нужно пить больше воды. Конечно, если нет медицинских противопоказаний.
Интересно, кто-нибудь уже похудел, придерживаясь такого графика? Или это очередной миф? Лично я не рискую прибегнуть к нему, так как у меня сильно отекают ноги. А значит, есть проблемы с почками или ещё какой-то сбой.
Поэтому даже простая вода может и излечить от некоторых недугов, и навредить, если неправильно её пить.
Если решите худеть с помощью воды, то нужно вначале проконсультироваться у врача.
Ещё интересные статьи на сайте:
Тибетский эликсир молодости – рецепт с пошаговыми фото